Почему именно этот тренинг?
У женщин есть одна очень странная и не очень приятная деталь: мы считаем, что жить можно или “правильно” (соблюдать все нормы общества), или “с удовольствием” (забить на все нормы и гульнуть).
Это видно на праздниках, когда до 23.00 никого не подпускают к столу, а потом все объедаются и напиваются так, что весь следующий день лежат и мучаются.
Это видно в отношениях, когда женщина долгое время не позволяет себя даже целовать, а потом может пропустить бокал вина и податься во все тяжкие.
Это видно во всех ситуациях, когда мы очень долго говорим себе “Нельзя. Нельзя! НЕЛЬЗЯ!!!”, а потом взрываемся и делаем то, что хочется, вопреки всем препятствиям.
Я делаю свой тренинг с целью показать, что это, портящее нашу жизнь противопоставление – ложное. Что в реальности можно легко совмещать правильную с точки общества жизнь (или с нашей точки зрения) с получением максимального от нее удовольствия.
Как это сделать? Приходите!
Даты проведения: 25-26 февраля, 11.00 — 18.00
Место проведения: Бизнес-центр «Пушкинский», ст.м. Пушкинская, ул.Берута 3Б, оф.905, 9 этаж
Ведущие: Мария Вашкевич-Василевская — психолог-тренер, коуч, S-консультант, сертифицирована как расстановщик Кёльнской академией системных расстановок.
Что будет на тренинге?
На тренинге я буду рассказывать о том:
• Что такое удовольствие и какие есть стереотипы, которые нам его портят
• Как сделать так, чтобы ваши желания исполнялись с удовольствием
• Что такое запреты и почему они не работают, но при этом мешают нам жить
• Как сделать так, чтобы перфекционизм не разрушал жизнь, а приносил удовольствие
• Как заставлять себя что-то делать, не заставляя себя что-то делать (антипрокрастинация)
• Как не бояться и начать пробовать новое
Все это будет приправлено огромным количеством простого наглядного материала (видео, рабочая тетрадь), по которому вы сможете научиться правильно получать удовольствие от жизни.
Кроме того, на тренинге будет особое внимание уделено практике — чтобы вы смогли на собственном опыте почувствовать, где именно и что вы делаете не так. И каким образом это можно исправить и скорректировать.
Программа тренинга
ДЕНЬ 1
Что такое удовольствие и зачем оно вообще нужно (теория)
Стереотипы об удовольствии (теория)
Работа со стереотипами: родительские установки, общественные нормы, требования партнеров (практика)
Как получать удовольствие: сценарии, физиология (практика)
Как с удовольствием реализовывать свои желания (практика)
ДЕНЬ 2
Что мешает получать удовольствие (теория)
Прямые запреты и почему они не работаю (теория)
Работа с перфекционизмом (практика)
Работа с возрастными изменениями (практика)
Как с удовольствием начать пробовать новое (практика)
Что вы получите после прохождения тренинга
Основная цель на этот тренинг – сделать так, чтобы в вашей жизни было больше удовольствия и гордости за собственную жизнь.
У нас есть огромное количество стереотипов, которые говорят, что за удовольствие нужно платить, что удовольствие вещь неприемлемая и постыдная, что удовольствие – это постоянный источник вины.
Моя главная задача – убедить вас в том, что получение удовольствия это совершенно естественный для человека процесс. Как дыхание. И что жизнь держится (и развивается) именно потому, что люди хотят получать все больше удовольствия. Так что я хочу, чтобы по окончании тренинга вы научились получать удовольствие и приносить его близким людям.
Сколько стоит участие в тренинге?
В Москве подобные тренинги стоят от 200 у.е. Но мы пошли вам на встречу, нам самим очень нравится идея проекта, поэтому стоимость будут составлять 60 у.е..
А если не понравится?
Мы понимаем, что тренинг может не понравиться, – по разным причинам (от «болела голова» до «ведущий заикался»). Поэтому на тренинге работает железное правило — возврат денег по первому требованию.
Мы даем стопроцентную гарантию на возврат денег за тренинг.
Так что за этот момент можно не волноваться. Достаточно в любой момент тренинга (и даже в конце), подойти и попросить вернуть деньги за тренинг. Это не вызовет вопросов или каких-либо последствий. Перед вами извинятся и отдадут всю сумму.
Мы считаем такую политику честной и правильной.
Как попасть?
Напишите письмо по адресу — roman_g@tut.by В теме письма укажите «Хочу на тренинг «Как правильно жить с удовольствием».
А если вам удобно звонить, то набирайте номер +375 (44) 763 50 50 (Роман). Скажите, «Хочу на тренинг «Как правильно жить с удовольствием» и вам расскажут все подробности. Звоните прямо сейчас.